东说念主参，被誉为“百草之王”，是一种珍稀的润泽药材。它不仅具有提高免疫力、抗疲惫的功效，还能促进弃旧容新，减慢迂腐。将东说念主参融入普通饮食中，不仅能进步菜肴的养分价值，还能让东说念主感受到健康与厚味的双重体验。以下是一些浅薄易作念的东说念主参食谱，匡助你简陋享受这份来自当然的赠给。 ### 1. **东说念主参鸡汤** 东说念主参鸡汤是经典的润泽汤品，相宜秋冬季节食用。将一只老母鸡清洗干净后，加入切片的东说念主参、红枣、枸杞和姜片，用慢火炖煮2-3小时。这说念汤鲜好意思甘醇，既能补充膂力，